Grijile şi gestionarea lor
Grijile, ingredientul principal al zilelor noastre… Trăind într-o lume a incertitudinilor şi a lipsei de repere valorice, vrem, nu vrem, ne activăm nişte mecanisme de apărare, în scopul restabilirii echilibrului la nivelul emoţiilor şi al reacţiilor.
În scopul gestionării eficiente a stărilor afective negative, vă recomand să citiţi cartea „Lasă grijile, începe să trăieşti!”, scrisă de Dale Carnegie. Iată câteva citate!
„Una dintre caracteristicile fiinţelor umane este puterea lor de a transforma un minus în plus. Am putea izbândi şi, chiar dacă nu izbândim, simpla încercare de a transforma minusul în plus ne va face să privim înainte şi nu înapoi; ne va înlocui gândurile negative cu cele pozitive; va elibera energie creatoare şi ne va îndemna să fim atât de ocupaţi, încât să nu mai avem nici timp, nici chef să jelim ceea ce a fost şi s-a dus pentru totdeauna.”
„Secretul nefericirii stă în a avea răgazul de a te întreba dacă eşti sau nu fericit.”
„Remediul îngrijorării este să fii în permanenţă ocupat cu ceva constructiv.”
„Oricărei minţi omeneşti, oricât de strălucite, îi este absolut imposibil să se gândească la mai mult de un singur lucru în acelaşi timp.”
„Fiţi tot timpul ocupaţi! Persoana îngrijorată trebuie să se piardă în acţiune, pentru ca nu cumva să se scufunde în disperare.”
„Fiţi gata să luaţi lucrurile aşa cum sunt. Acceptarea a ceea ce s-a întâmplat este primul pas, pentru a învinge consecinţele oricărei nenorociri.”
„Când nu poţi stăpâni evenimentele, lasă-le în voia lor.”
„Există o singură cale către fericire, şi anume să încetăm să ne mai facem griji pentru lucrurile care se află dincolo de puterea voinţei noastre.”
„Când începeţi să vă faceţi griji din cauza unui lucru împlinit, nu încercaţi decât să tăiaţi rumeguşul.”
„Acţiunea pare să urmeze sentimentului, dar adevărul este că acţiunea şi sentimentul merg împreună; şi, reglementând acţiunea, care este supusă unui control mai direct al voinţei, putem reglementa, în mod direct, sentimentul, care nu este supus aceluiaşi control.”
„Cea mai bună cale de a te pregăti pentru mâine este strădania plină de inteligenţă şi de entuziasm de a-ţi îndeplini superb munca de astăzi.”
Succes!